+420 222 517 903, Vyšehradská 12, Praha 2, Dnes otevřeno: 7:00 – 21:00
CS | EN

HardCool Gym

Služby a ceník

DruhCenaPlatnost
Měsíční 1 050,-            určuje datum trvání
Měsíční student 790,- určuje datum trvání
12 x vstup 990,- Platnost 3 měsíce
12 x vstup student 750,- Platnost 3 měsíce
Jednorázový vstup 130,- -
Jednorázový vstup student 90,- -
Vstup do prostor je časově neomezen.
Deep tissue 800Kč/1hod – hloubková masáž je rekondiční a terapeutická masáž, která uvolňuje hluboce uložená svalová vlákna a tím pomáhá odstranit napětí i v chronicky bolavých a zatuhlých místech. Pomáhá zlepšit průtok krve a kyslíku tkáněmi, což podporuje odvod toxinů z těla. Je tedy vhodné po masáži zvýšit příjem tekutin.

Kdy volit hloubkovou masáž
  • Pro zlepšení hybnosti, při syndromu z opakovaného přetížení (opakující se pohyb)
  • Pro zlepšení stavu tkání a tkání po úraze (i několik let starého)
  • Pro uvolnění části těla ( šíje, rameno, kyčel, předloktí…)
  • Pro komplexní masáž těla, pro péči o své tělo….
  • …ale i pro radost z masáže.

V případě vážných nemocí a užívání léků je dobré se o vhodnosti masáže poradit se svým lékařem.
Tato masáž podporuje regeneraci těla.
Správné stravování je součástí zdravého životního stylu. Naši odborníci se postarají o nastavení vašeho správného stravování, tvorbu výživových plánů, změříme podkožní tuk.
= cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem (odkaz do kategorie Náš tým) dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem.

Celý trénink je pod dohledem osobního trenéra a je přizpůsoben vašemu zdravotnímu stavu. Je vytvořen na míru, díky čemuž je vývoj dynamický. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který zohledňuje váš zdravotní stav, vaše časové možnosti, oblíbené pohybové aktivity, samozřejmě vaše představy a cíle, ale i jiná vaše přání a představy 

Co můžete od osobního tréninku očekávat?
  • odborné vedení a kontrolu
  • pravidelné vyhodnocování výsledků
  • průběžný a trvající vývoj
  • individuální přístup
  • kreativní přístup
  • snížení rizika zranění
  • efektivitu cvičení
  • jistotu správného a zdravého cvičení